韭菜一直是人们喜爱的食材，韭菜的营养价值很高，还被称为洗肠草。除了韭菜呢，还有一个食材，它就是韭黄，这个季节食用，还能润燥解毒呢，而且常吃对肠胃也比较好，还会加快身体的新陈代谢，有利于排出黑SE宿便，还能减少脂肪，防止赘肉的堆积，可以排毒消脂，清理肠胃，营养又瘦身。
开心果是家庭中常见的一种果类,因为味道好及营养价值高深受人们的喜爱。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便、开胃消食的作用，有助于排毒养颜，清理体内毒素。另外大家平时吃开心果的时候不要把那一层薄薄的果衣给丢掉，其实果衣也是非常有营养，它含有大量的花青素，可以保护眼睛、美容养颜。
茼蒿
这个大家应该是比较熟悉的，而且很多人都是经常吃的，不过也有相当一部分人群接受不了这个味道，小编就是其中之一。
但是客观来说茼蒿的价值还是很高的，从中医的角度来说茼蒿新质平和，具有清血养心、消食开胃等作用。对女新来说可以将子宫内多余的杂质排出，加速人体的新陈代谢能力，对女新保养作用还是很大的。
西红柿作为蔬菜水果两种身份，一直以来都受到人们的喜爱。很多人不太爱吃蔬菜，但是却对西红柿请有独钟。西红柿具有很好的美容护肤的功效。可以帮助清除体内多余的自由基，起到延缓衰老的作用。
