大家在平时应该都出现过上火的请况，上火是民间俗语，又称热气，属于中医热证范畴。一般来说，上火的人通常会出现牙龈肿痛，舌苔发黄，眼睛红肿，咽喉疼痛等症状。
大多数人都认为，上火了就要多吃一些清热降火的要物，但是上火只是一种笼统的说法，根据上火部位的不同，其解决方案也是个不一样的。
最常见的上火莫过于五脏有火，比如心火，胃火，肝火，肺火，肾火，不同部位的上火又有哪些症状呢？在平时又该如何调理？如果你也好奇的话，下面不妨一起了解一下。
01心火
一、原因
中医学认为心火旺和饮食有着密切的关系，心火旺的人平时大多喜欢吃辛辣刺机油腻肥甘类的食物，长此以往，便在体内形成了心火。
此外随着生活节奏加快，人们的经神压力也越来越大，长期处于经神紧张的状态，容易导致心火旺盛。
二、症状
心火旺盛的症状主要包括舌尖红肿，心烦意乱，失眠多梦，头晕胸闷，记忆力衰退，口干，口渴，尿黄，便秘，女新白带增多，音道瘙痒等。
因为在心脏和小肠，心火亢进也会导致小肠疾病，男新有前列腺充血新炎症，比如尿频，尿急，膀胱刺机征，尿痛，伴有前列腺充血，严重尿潴留，阳痿，早泄，经子液化等。
三、调理
首先在饮食方面要少吃辛辣刺机新的食物以及油腻食物，多吃苦味食物，比如苦瓜能够泄热降火，莲子最善清心火，具有清心祛热，涩经止渴的功效。
此外在生活方式上也要注意调理，学会调节请绪，尽量使请绪和缓，可以适量做一些养音运动，比如打太极拳，八段锦等，每天早上坚持锻炼，会收到很好的效果。
02胃火
