水果是很多人的最爱，几乎没有人可以拒绝水果的美味，水果不但美味好吃，营养价值也是特别的丰富，可以补充我们人体所需的很多营养成分，因此水果也是我们生活比较重要的营养来源之一。尤其可以增强孩子的免疫力，一定要多给孩子吃些新鲜的果蔬。这水果贵是贵，常给孩子吃这菜，补钙又健脑益智，不懂吃太可惜了！今天要给大家介绍的是蓝莓，它含有丰富的花青素，可预防重度近视。而且蓝莓在所有果蔬中对增强记忆力的功效是最大的。不仅可以健脑益智防近视，还能增强孩子免疫力，孩子不生病，就是家长最大的心愿。小编喜欢用它做成果酱，喝水或是吃饭的时候加上一勺，美味方便，一起来看看吧！
蓝莓果酱
By吾爱烘焙
配料：
蓝莓100克、细砂糖适量、柠檬汁适量
烹饪步骤：
1.准备好所需食材
2.切半个柠檬，取汁备用
