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这菜是天然的花青素,5块买一斤,美白补水,35岁不显老!
更新时间:2022-05-18

女人的这一生关键的还是自己的皮肤,有些人还正值青春,有些人就已经不是了。不过谁还没有青春过呢?女人不对自己好点怎么行。平常使用的护肤品得买,面膜得买。还有自己的养生生活也要开始了,今天营养师大乔给大家安利这蔬菜,这菜是天然的花青素,5块买一斤,美白补水,35岁不显老!它就是紫薯了,它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素是目前发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂。今天给大家准备了一款紫薯厚牛乃。喜欢的朋友就在下面点个赞吧!

紫薯厚牛乃

Byyu小渔

配料:

紫薯2-3个、牛乃一袋、白砂糖5克、榨汁杯1

烹饪步骤:

1.1.准备食材

2.2.紫薯洗净

3.3.紫薯去皮切块切片都可以

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