丝瓜外皮翠绿,口感香甜,是餐桌上常吃的一道菜,味道赞,营养功效很高,受到人们的喜欢,丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。
丝瓜水含有醣类、植物粘液、维生素及矿物质等,可维持角质层正常含水量,减慢TUO水与延长水合作用,能补充肌肤必要的水分,保持肌肤水嫩、细腻。此外,瓜水含有大量天然保湿因子,可以让肌肤保湿美白。
丝瓜的禁忌:丝瓜+菠菜,菠菜中富含类胡萝卜素、多种维生素和矿物质等,可以有效地养血滋音解渴等,和丝瓜一同食用会导致腹泻的结果。
你喜欢吃丝瓜吗?