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早餐做一碗核桃花生糊,全家一起吃,其乐无穷,营养美味
更新时间:2022-05-15

父母望子成龙,望女成凤的心,大家都是可以理解的,但是有时候也别对孩子过于责备,毕竟他们还小,会有不懂事或者力不从心的时候。作为父母的我们,只能尽自己所能给孩子最好的关怀了。早餐做一些核桃花生糊,全家都爱喝,孩子吃了头脑好,女人每周喝2次,皮肤白皙更紧致。花生中含有丰富的锌元素,这是我们体内细胞的重要组成部分,尤其是大脑细胞。适当吃一些花生可以补充锌元素,提高大脑功能,孩子吃了成绩好。

核桃除了给孩子补脑,女人吃了其实也有良效,比如说美容养颜。经常吃核桃能营养肌肤,使肌肤变得白嫩润滑。特别是因为年龄增大,皮肤弹新减弱,出现皱纹等问题,吃核桃能够帮助增强皮肤弹新,让肌肤变得充盈有弹新,女人小孩都能吃。除此之外,核桃花生糊还有一种重要的食材,就是黄豆了,可以补充异黄酮,雌机素,缓解女人衰老,改善皮肤问题。还能让核桃花生糊中带上豆浆的甜香,口味好。早餐做一碗核桃花生糊,全家一起吃,其乐无穷,营养美味,喜欢的朋友赶紧试一试吧。

早上起床,满满的正能量。孩子一起床就各种蹦跶着,特别能折腾。所以家长也只有趁着孩子睡觉的时候,才能安心地休息了。孩子好动,消耗的能量自然就很多,所以早餐可是重中之重,千万别疏忽。早餐,每天给孩子喝碗它,促进大脑发育,增强记忆力,比喝牛乃好。这碗天然“补脑菜”,其实就是核桃花生糊。被夹过的核桃还能补脑吗?当然能!可千万别小瞧了它。

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