8,最后加入葱叶和少许盐,炒匀后即可关火装盘出锅。
9,清脆爽口、营养美味的爆炒粗经芥蓝就做好了。
小贴士:
1,选择粗经芥蓝时最好选秆身适中的,过粗则太老。选择叶片浓绿、圆滑鲜嫩,且没有黄叶的为佳。
2,芥蓝富含丰富的维生素A、C,有消暑解热、增进食衣的功效,夏天要多吃。
3,这道菜是快手菜,全程大火爆炒,特别适合上班族。
4,这道菜有淡淡的清甜味,不需要加机经。