▷钠含量：1967 毫克
肉干类是高盐零食的重灾区，牛肉干也不能幸免。加了盐、糖、油味道自然更好，不过每次吃几片垫垫肚子就够啦。
无花果丝
▷钠含量：2009 毫克
童年最爱的零食之一，酸酸甜甜还带点咸，味道让人着魔。钠含量也是让人刮目相看，建议和小伙伴一起分享。
鳕鱼片
▷钠含量：2132 毫克
海产零食中的“钠王”，好在蛋白质含量有 30% 多。相比鱿鱼丝，调味更单一，脂肪的添加量更少，控制好量少吃点就可以。
辣条
▷钠含量：2740 毫克
重口零食的主力担当之一。明知道它盐多糖多油多，热量还很高，但就是有很多人抵挡不住它的有或。
话梅
▷钠含量：5905 毫克
当之无愧的钠含量冠军！含水量越低的梅子，钠含量越高，喜欢吃话梅的小伙伴该改改口味了。
看完这份表，是不是很惊讶，原来这么多隐藏的钠藏在身边！
不过孩子嘴馋的时候适当吃一点没有关系，一定要控制好量，不能影响正餐，更不能替代正餐。
