鱼腥草被称作天然植物“抗生素”，含有的香草素等挥发油成分，具有消炎杀菌的作用，对于各种病菌均有一定的抑制作用。同时鱼腥草素和鱼腥草煎剂，能够明显的促进白细胞的吞噬能力，增强人体的免疫功能。在生活中常有鱼腥草来泡水喝，还能够使MAO细血管扩张，增强肾血流量及尿液分泌，用于尿路感染的频尿涩痛，有强烈的利尿作用。
第二个野菜——灰灰草
灰灰菜是藜科一年生杂草，主要生于田间、地边、路旁，甚至农村房前屋后等都有。它生命力旺盛，小院砖缝里都能冒出来。灰灰菜在春季其经叶都可以食用，口感滑嫩，味道特别好吃，具有补钙的作用，而且还能预防贫血。但灰菜也不能吃得太多，毕竟灰灰菜里含有一种光新过敏物质，如果对于体质敏感的人，尽量少吃灰灰菜。否则一旦见到阳光，有可能露出的脸部、手、脚、腿等部分会出现水肿的现象，也就我们所说的日光新皮炎，甚至会出现一次灰SE的斑点。
