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9道燃脂菜,吃的饱也掉秤不用挨饿,瘦的快(2)
更新时间:2022-05-07

2、然后准备咸蛋黄,放进烤箱上下火150度烤10分钟,烤至表面出油,没有烤箱可以放进蒸锅蒸15分钟,主要是把蛋做熟

3、烤好后取出来用勺子压成蛋黄碎,压的细碎一些备用

4、接着将冻好的豆腐取出来,放进凉水中化冻,然后清洗干净,切成小块,小葱切葱花

5、锅中水开后先放入1勺盐,再放入豆腐焯水1分钟,去除豆醒味,然后捞出来控干水分

6、锅中倒油先放咸蛋黄,炒至冒起泡泡,倒入豆腐翻炒几下

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