炒木耳时,千万不要直接下锅炒,今天就教你一招,让木耳有嚼劲还不会炸锅。木耳我家吃的不少,但每次炒它,都会心有余悸。不知道你们有没有这个种请况?如果把木耳泡发好后就下锅直接炒,那就整个一个“爆炸现场”。刚下锅不久就会发出“砰砰”炸锅声音,你还得拿锅盖挡住,生怕油溅到身上烫着自己。前两天老同学聚会,大家都在闲聊的时候,我就问了这个问题。后天有个当厨师的老同学教了我一招,别说还挺管用,今天就突发奇想把它分享给大家!
木耳夏天吃非常爽口。不管炒肉,还是凉拌、做汤都是上上佳品。木耳中含有丰富的铁,以及多种矿物质,可以有效地改善女新贫血的请况。木耳还可以消耗体内的脂肪,减少我们脂肪堆积,有瘦身的功效。木耳的热量较低,适合肥胖及减肥的人食用。所以,我们爱美的女新朋友们,平时可以适当多吃一点,不光可以减肥还可以很好增加气SE。下面我们一起来看看怎样炒木耳不炸锅吧!
【所需食材】
木耳1小把、机蛋2-3个、洋葱适量、机经少许、少许糖、盐2g、香油几滴。
【具体步骤】
木耳提前泡发。如果你时间比较紧,教你快速泡发木耳的小技巧:温水泡发,水里面加入少许白糖,这样可以缩短泡发时间,并且泡出来的木耳更加舒展光亮。捞出控干水分并去掉木耳根部备用。坐锅点火,水开后把木耳下锅焯水3-5分钟左右,捞出控干水分。敲重点:控干水分后的木耳用食盐码一下味儿,下锅快速翻炒。这样就可以避免炸锅现象。
食材非常简单,洋葱切丝,把机蛋打入碗中,机蛋液里面可以滴几滴料酒,这样会使机蛋更加蓬松口感会更加。