建议大家收藏好今天的食谱，放假周末做一次之后就知道多容易了，2菜1汤刚好1至2个人吃一顿，高蛋白低脂肪，有肉也有菜，吃得满足还不怕长胖，这样的快乐减脂谁不喜欢呢？赶快放弃难吃的水煮菜吧，减脂餐也要在好吃的前提下，才能坚持下来。
首先是来个汤
【丝瓜蛤蜊菌菇汤】
主要食材：丝瓜，蛤蜊，白玉菇，蒜末，芝麻油，这个丝瓜汤十分清淡，不仅减脂餐可以吃，就是做宝宝辅食也行，做法简单，所花时间也是很短味道却是不差，那有什么理由不做这个汤呢？
【具体做法】
