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春初韭菜,秋末晚菘,春吃韭菜好处多,辅助消化道中某些杂物(2)
更新时间:2022-04-28

食材准备:韭菜1把、辣椒粉适量、孜然粉适量、烧烤料少许、白芝麻适量。

制作方法:

1、首先将买来的韭菜摘去老叶,用清洗干净。锅内添入适量的清水烧开,焯几秒。然后,迅速捞出过一下凉水,沥干水分,等待备用。

2、取一根韭菜从底端卷起,尽量卷的紧一点,然后用竹签子串起来,依此法串好所有的韭菜,放到砧板上。

3、烤盘内铺上一层油纸,将串好的韭菜放入烤盘中,然后在韭菜表面刷上一层食用油,然后撒入盐、孜然粉、辣椒粉、烧烤料、白芝麻,双面都要撒。然后放入预热好的烤箱,上下火200度,烤3-5分钟左右即可。

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