大家也知道每年到冬季的时候，天气都是非常寒冷的，温差又比较大，那这个时候，我们的免疫力是急速下降了，很多人都会出现手脚冰凉、体寒的请况，那在这个时候，大家一定要多吃一些营养滋补的食材。那么说到营养滋补的食材，肯定有很多人就会想到肉制品了，确实如此。
但是，在这个季节呢，并不是大家天天都得吃制品，天天吃估计自己家里的经济条件也消耗不起吧！现在一斤肉都得三四十一斤吧！大家都是普通平民百姓对吧！所以，今天小编就来跟大家推荐一个特别适合在冬季吃的一个食材，营养滋补又养胃，好吃又美，那就是山要。
山要，在日常生活中的吃法也是多种多样的，不仅可以炒着吃，还能够用来炖着吃，同时还可以用来煲粥、煲汤喝，都是非常营养滋补的，那么今天呢，小编就来跟大家分享三个关于山要的新鲜吃法，希望对大家也有一定的参考作用哦！天冷，多吃山要好处多多，推荐3个新鲜吃法，简单好做，营养滋补！
