韭菜素有“春食则香,夏食则臭”之说,春天的韭菜嫩且鲜,每一口都是新生,每一口都有鲜嫩劲儿。这时候的韭菜不仅好吃,而且养生,韭菜新温,补益肾气,可增强脾胃之气,正适合春天吃。
挑到好韭菜有秘诀
红根,春韭因为生长期温度较低,所以根部会带有红SE,之后再割的时候根部通常就是白SE的了。购买春韭时注意,根部为红SE的最为细嫩。
细叶,韭菜一般分细叶和宽叶两种,细叶韭菜叶子窄而长,颜SE深绿,而宽叶韭菜叶子比较宽,呈淡绿SE,香味没有细叶韭菜浓郁。
带泥,带有泥土韭菜比带有沙土的韭菜好。沙土韭菜生长快、水分大,味道不鲜香,而泥土韭菜生长慢、水分含量相对少,质地细嫩、味道鲜香。
最简单的做法,就是拿韭菜和机蛋一起炒着吃,或者和个面做个韭菜盒子、打个蛋做个韭菜机蛋饼(“春天第一菜”,等入夏再吃就晚啦,益肝健胃、润肠通便好处多!)也是极好的。但是,再好吃的东西,吃多了也会想换换花样。
推荐大家一个宝贝——鸭血。我国是世界上鸭饲养量最多的国家,也是最大的消费国。鸭血富含铁、锌、钾等矿物元素和多种维生素,此外还含有多种生物活新物质,鸭血有补血和清热解毒作用,还可用于治疗中风眩晕、防治消化道肿瘤,对于人体内的粉尘和有害金属微粒有很好的清除作用,堪称人体污物的“清道夫”。
教你鉴别真假鸭血
看,真鸭血呈暗红SE,而假鸭血一般呈咖啡SE。
闻,真鸭血在加工过程中经过了高温TUO气TUO味处理,没有血腥味,而是飘着一股鸭香,而假鸭血闻起来有一股血腥味。
莫,真鸭血切面有不规则稀疏小孔,还易碎,而假的鸭血切面很光滑,看不到气孔,而且相对比较凝固。
鸭血做法很多,涮火锅、烧豆腐、煮汤,味道都是很不错的。但我最近发现鸭血和韭菜搭配真是一绝,经过与韭菜一阵翻炒后,鸭血嫩滑爽口,韭菜喷香鲜嫩,整个菜咸香微辣,就是一道下饭菜,让人吃了不想放下手中的筷子,下意识地还想再添一碗米饭。
韭菜炒鸭血