本文转自：北青网
人之所以爱养生，也是希望自己能健康长寿。
但是，理想很丰满，现实太骨感。
就拿平平无奇的吃饭、睡觉来说，就有很多人一直做着给健康“扣分”的事儿，悄悄给自己减了寿。下面养生君就简单盘点几个——
吃饭篇
吃隔夜剩菜剩饭很多人认为，隔夜饭菜只要不变质、发馊，第二天就能继续吃。
其实，隔夜饭菜的口感和营养价值都大打折扣，再加上现在天气越来越热，空气湿度大，隔夜饭菜存放不当，还容易滋生细菌、变质，进而产生有毒有害物质，甚至引发食源新中毒。
更可怕的是，下面这3种隔夜菜还“自带毒素”，严重影响身体健康：
