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山要不要炒了,做成面食,软糯香甜,适合老人和小孩子吃
更新时间:2022-04-16

山要是我们生活中常吃的食材,其中营养是非常高的,经常食用山要可以健身强体,延缓衰老,的作用。它是一种平补脾胃,可以要食两用的食材,可炒着吃,炖着吃。在我家的餐桌上,山要是经常出现的,因为我就比较喜欢吃山要,三天两头的往家里买山要,无论是炒着吃还是其它做法的山要我都喜欢。最近又学会了用山要做面食,就是软糯香甜的山要小面饼。好吃营养高,解馋还顶饱。吃在嘴中又软又香又甜,简直是太棒了,一家人都喜欢吃这个山要小面饼。自从学会山要这个做法后,我家的山要再也没有炒着吃,而是做成面食,软软的,甜甜的,好吃又营养。因为口感也是比较软的,特别适合老人和小孩子吃,家里有老人和小孩子的可以试试这个做法,做法很简单。接下来把做法带给大家,一起来看一下吧!山要不要炒了,做成面食,软糯香甜,解馋顶饱,适合老人和小孩。【准备食材】:山要,红糖,干面粉,白芝麻,黑芝麻,牛乃,糯米粉,油等。

【具体做法】

1、首先准备2根铁棍山要,先清洗干净,然后去皮,去皮以后切成厚片,再装入盘中放入锅中蒸熟。2、在准备糖馅料,在碗中加入3勺红糖,一勺干面粉,少许的白芝麻,和黑芝麻混合均匀以后放一旁备用。

3、山要蒸熟以后找一个合适的工具,趁热压成泥,压的越细越好,把捣好的山要泥放入大碗中,加入3勺糯米粉,用手抓拌均匀,如果有点干的话可以少加点牛乃,先调成一些大一点的面絮,在揉成稍微偏软一点的面团。

4、面团揉好了以后不需要醒面,揪成大小相等的面剂子,再把1个面剂子用两手揉圆,再压成小饼的形状,捏出小坑,放入一些红糖馅料,再和包包子一样把口收好,收紧,再揉压出小饼的形状,都做好以后放一旁备用。

5、平底锅中放入适量的食用油,把小饼一个一个的放入锅中摆好,烙山要饼的时候要一直保持小火慢烙,需要注意的是,平底锅的受热度是不一样的,所以要经常的把小饼变换一下位置。烙至下面定型金黄了以后把它翻个面,烙至饼的另一面也已经凝固定型了再把它翻个面,再烙一小会。烙到小饼微微有一些鼓起,看饼的旁边也已经变成了半偷明的颜SE,这个时候就可以出锅装盘了,稍微放凉之后就可以开吃了。我们都知道山要是非常有营养的,怎么做法的山要都很美味,用山要做成面食也是相当不错的。这样做的小饼松软香甜,大人小孩子都喜欢。喜欢吃山要的朋友赶紧试试这个做法吧!保证比炒的更好吃。

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