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辣椒叶比牛乃还好吃,钙含量比牛乃还高,很多人没吃过
更新时间:2022-04-16

入4月份以后,就要开始抓紧时间种植蔬菜了。这个时候,农村的集市上就常见到有不少售卖菜苗的朋友,像辣椒苗、西红柿苗、茄子苗和南瓜苗等,就十分常见。

辣椒是在我国南北方都有种植的蔬菜,尤其是在南方地区,菜园子里夏季少不了辣椒。可是很多人都只知道辣椒吃的就是它的果实,而辣椒叶子烂在地里也没人要。却不知辣椒叶子比辣椒更好吃,而且营养价值也要远远超过辣椒,尤其是钙含量甚至比牛乃还要高。你们吃过吗?

辣椒叶的科普

辣椒叶是近些年流行起来的一种时兴蔬菜,顾名思义它就是茄科植物辣椒的嫩叶。相信很多人看到这里,都会感觉到惊讶:辣椒叶子也能吃吗?

在多数人的认知中,辣椒就是吃它的果实——辣椒的,从来就没有听说过辣椒叶子也能吃。大家感觉到惊讶也并不稀奇,因为在过去很长一段时间,自从辣椒传入我国以后,基本都是以果实辣椒来做菜的,很少有人采摘辣椒的嫩叶来吃。

可是近些年在香港、澳门和东南亚等地方,辣椒叶已经成为了一种很受欢迎的时兴蔬菜,甚至要比辣椒还要受欢迎。而在国内也是受此影响,现在不少的酒店、饭店也有辣椒叶这道特SE菜了。既然有需求,就自然有市场了,所以在菜市场偶尔也能见到有人售卖辣椒叶。

辣椒叶好吃吗?

既然辣椒是辣的,那辣椒叶是不是也很辣呢?其实辣椒叶一点不辣,它不光是能吃,而且还很美味,在营养方面也要远远超过辣椒。

辣椒叶作为一种要食两用的植物,它当蔬菜吃的话,味道甘甜鲜嫩,口感也很柔软,一点不输其他的绿叶青菜。而且入要的话,还有消肿涤络、杀虫止痒方面的功效。

而且值得一提的是,有科研人员还对辣椒叶的成分进行了对比测试,发现辣椒叶的营养要比辣椒更加的丰富,尤其是辣椒叶中所含有的蛋白氨基酸种类更加的齐全,它的总含量要比辣椒果实高出近3倍之多。

另外就是辣椒叶中的钙含量非常高,它是名副其实的“高钙菜”。研究测定,每一百克辣椒叶中,就含有233毫克的钙,而高钙牛乃中的钙含量才118毫克,由此可见辣椒叶中的钙含量比“高钙牛乃”的要高出很多。

可能是因为这个原因,也可能是辣椒叶在市场上比较的稀缺,这种菜在菜市场的价格,也要比辣椒稍微贵很多。在夏季的时候,辣椒也就是2元左右一斤,而辣椒叶却要卖到七八元一斤,有些大城市里十元一斤也不稀奇。但是因为很多人没有吃过,看到了依然还是会好奇,然后少量购买一些回去尝鲜。

辣椒叶如何做好吃?

辣椒叶的吃法多样,甚至要比辣椒的吃法丰富很多。它既能凉拌着吃,也可以用来煮汤,还能用来煎饼、油炸着吃等。

其中最为常见的就是用辣椒叶来做汤和凉拌了。其中凉拌的话,只要把辣椒叶子用水烫煮一下,然后捞出来过一下凉水,再加入姜末、食盐、味经、酱油和蒜末等,搅拌均匀就可以食用了。

而辣椒叶煮汤的话,也很简单,起锅烧油之后,把机蛋倒进去,煎黄了之后,倒入一些矿泉水,等到水开了,再把辣椒叶倒进去,最后加入食盐调味就可以了。用辣椒叶煮汤吃起来味道鲜香、滑腻,更是别有一番风味。

结束语

在农村里虽然种植辣椒的朋友很多,但是多数都是让辣椒叶烂在了地里,有些采摘下来也是直接当废物扔掉了,却不知辣椒叶子比辣椒好吃,营养也要比辣椒高。

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