中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 饮食 >
冬吃萝卜,赛过补人参,可见最普通的萝卜(3)
更新时间:2022-04-15

红萝卜是我国东北地区的特产之一,由于气候等因素形成了非常高的营养价值和要用价值,这种萝卜分雌雄,雌新红皮萝卜钙铁磷等物质的含量是普通萝卜的几倍甚至几十倍。

绿皮萝卜与白萝卜相比,碳水化合物的含量较多,口感比较甜,减肥的小伙伴一定得控制,白萝卜的膳食纤维比绿萝卜要高,普通人都可以多吃一些,尤其是在冬天。

此外,除了萝卜本身,萝卜缨子也就是叶子也是个宝贝。例如樱桃萝卜缨子的胡萝卜素含量丰富,远高于白萝卜、圆白菜等一些蔬菜,萝卜缨子做法和普通的蔬菜一样,烹炒炖都可以,最近流行一直吃法,就是把萝卜缨子煮熟,然后攒成团,冷冻在冰箱里,随吃随取。

萝卜的品种多样新,恰好丰富了我们的饮食。老人们常说,冬吃萝卜夏吃姜,在他们那个年代,食物并不是那么丰富,常年吃一种蔬菜,导致营养不均衡。萝卜虽然品种多,营养成分并不算密集,所以还是得注意多摄入其他的蔬菜以取长补短。

关键词:冬吃,萝卜,赛过,补,人参,可见,最,普通,的,
>>>
>>>
频道热点
生活
预防
保健
科普
  • 全国哪的白酒好喝?经评鉴,这6款名列前茅,行家拿它来招待贵客
  • 一团和气的大红袍
  • 临床招募|双抑制剂TQ-B3525治疗外周T细胞淋巴瘤患者
  • 转基因食品到底安全吗?专家一次新解答焦点问题
  • 青菜的挑选技巧,让你成为买菜高手,超值干货
  • 科学施肥,湖北有“良方”→
  • 什么气候,塑造了电影《沙丘》的沙漠星球?
  • 阑尾的一封抗议书:别再吐槽我没用,割掉我的人肠子都悔青了!
  • 网站地图 | 高级搜索 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号