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小米藜麦山要牛肉粥怎么做?春天喝粥比吃补要效果还好(4)
更新时间:2022-04-09

7、一个半小时之后,小米藜麦山要粥就煮好了,出锅前可以少加一点食盐和胡椒粉调味,这样煮的小米藜麦山要粥营养丰富味道好,还能补充蛋白质,非常适合春天;

小米藜麦山要牛肉粥的做法总结:

1、家庭煮粥不建议加碱,有些人为了缩短熬粥的时间,会在煮粥的时候加一些碱面,这样做虽然缩短了煮粥的时间,但是会破坏粥里面的营养物质,像谷物中的B族维生素就很怕碱;

2、粥刚煮好的时候是很烫的,喝的时候一定要注意,尤其是老人小孩,以免发生烫伤的请况;

3、小米和藜麦是很好的搭档,其中的山要和牛肉可以换成其它自己喜欢的配菜,但建议加点蔬菜,蔬菜的加入能让这粥的营养价值更好;

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