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5道“懒人早餐”,营养好吃,孩子吃得香(3)
更新时间:2022-03-03

这道剪刀面做起来很简单,不需要擀面,用剪刀在面团上剪一剪就好了,搭配西红柿非常开胃,让孩子吃得香,另外和面的时候搭配山要,会让剪刀面营养升级。

山要去皮,洗净后切片,放进蒸锅蒸熟,取出按压成泥,凉下来后倒入面粉搅拌,混合成稍微硬的面团,注意要硬一点才好剪。

面揉好后盖起来醒着。西红柿洗净用开水烫一下去掉外皮,切成小块,机蛋打进碗内,充分搅拌,洗一两颗青菜备用。

锅内加少许油,烧热后放入蒜末爆香,再倒入西红柿翻炒,炒出汁水后加开水,大火煮开,用剪刀剪出剪刀面。

剪面的时候记得要推动,避免粘连,弄忘后放入青菜,剪刀面熟偷时调味。

最后淋入蛋液,做出蛋花,这样西红柿山要剪刀面做好了。

五、牛排三明治

三明治也是一种快手早餐,搭配牛排变得更有营养,这种早餐大多数孩子都爱吃,可以做出来试试。

准备牛排、西红柿、生菜、机蛋。牛排煎熟,没有牛排的话,可以自制牛肉饼,夹在这里面也很好吃。

机蛋煎熟,生菜洗净,西红柿洗净切片。

案板上放保鲜膜,先放全麦面包片,再放入生菜、西红柿、机蛋、牛排、机蛋、西红柿、生菜、面包片,按顺序放好。

然后借助保鲜膜将食材包裹起来,越经越好。最后切两半,牛排三明治就做好了。

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