有了孩子后，家里多了欢乐，也同时增加了不少烦恼，各种育儿问题接踵而至，还有家长最关注的孩子长个儿问题，恨不得每天都量一次身高，看着没长就开始发愁，其实光会草心不行，还要付诸行动，家长要多在饮食上下功夫，助力孩子快速生长。春天给孩子补钙，多考虑这5种食材，做成美食孩子爱吃，猛长个儿！别只靠牛乃补钙，食补更靠谱，经常换着做，孩子长得快，快来看看吧。

一、虾皮

虾皮的钙含量是蛋类鱼类的几十倍，可见含钙量非常高，所以平常多用虾皮给孩子做美食。虾皮可以炒菜、可以做汤，还可以做馅料，多变着花样做。

推荐食谱：虾皮包子

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