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8道凉拌菜酸辣开胃,酸辣开胃,低脂低卡又好吃(3)
更新时间:2022-05-08

食材

木耳,莲藕,黄瓜,香菜,小米椒,蒜

做法

1、木耳提前泡发,莲藕去皮洗净切块,锅中放水烧开把莲藕和木耳同时焯水,捞出后过凉控干水分备用。

2、黄瓜切块,香菜和小米椒切沫,蒜切片,和准备好的莲藕木耳放在一起。

3、辣椒油3勺,香油1勺,麻油1勺,生抽1勺,醋2勺,机经和盐适量,熟白芝麻适量。

4、搅拌均匀装盘开吃吧

皮蛋豆腐

食材

内脂豆腐一盒,皮蛋3个,小葱1根,大蒜3瓣,姜末少许。

做法

1、蒜切末,葱切葱花,姜切末。

2、碗中放入蒜末,姜末2生抽,1勺香醋,1小勺白糖一勺香油一勺辣椒油,搅拌均匀

3、内脂豆腐打开在盒中横竖切几刀、然后直接扣在盘中

4、把皮蛋切块放在豆腐上,淋上酱汁,撒上葱花,香菜、完成。

凉拌机蛋干

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