中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 保健 >
8道凉拌菜酸辣开胃,酸辣开胃,低脂低卡又好吃(2)
更新时间:2022-05-08

酸辣开胃超级下饭的凉拌杏鲍菇,口感劲道比肉还好吃,而且做法也非常简单,只用蒸一蒸拌一拌就可以了。

食材

杏鲍菇,葱蒜,小米辣,芝麻,辣椒粉,生抽,白糖,盐,香醋,香菜,孜然粉

做法

1、杏鲍菇洗净,锅中烧水,水开放锅蒸十五分钟左右,取出放凉后撕成长条。

2、调酱料:碗中放入一勺蒜末一勺葱花一勺辣椒粉一勺芝麻一勺小米辣,淋入一勺热油搅拌均匀,再加两勺生抽两勺香醋少许盐半勺白糖一勺孜然粉搅拌均匀。

3、杏鲍菇撕条后撒上葱花香菜,淋上酱料,拌匀即可。

凉拌青椒豆芽

食材:豆芽400克,青椒1个,胡萝卜(少许),小葱2根,香菜2根,蒜末适量

调料:生抽1勺,白米醋2勺,白糖半勺,香油半勺,蚝油1勺,花椒粒(少许)

做法

1、买回来的黄豆芽一定要摘去老根,反复清洗几次,清洗干净。

2、锅中注入清水,煮开,再放入一勺盐,再放豆芽下锅焯水2-3分钟。

3、焯水后,再将黄豆芽放入冷开水中冲凉,冲凉后再将黄豆芽沥干水分备用。

4、把青椒洗净切丝或者切圈,葱切段,香菜切段,大蒜拍碎剁碎,胡萝卜切丝,胡萝卜取一点就可以了,添加SE彩用的。

5、起锅热油,油热爆香花椒粒,花椒焦黄去除花椒,留花椒油备用。

6、将豆芽,青椒丝、葱段、香菜、胡萝卜丝,蒜末一起放入一大碗中。

7、加入一勺生抽,一勺蚝油,两勺白米醋、半勺白糖、把刚刚制作的花椒油浇上,再加入半勺香油充分搅拌均匀即可。

凉拌木耳莲藕

关键词:道凉,拌菜,酸辣,开胃,低脂,低卡,又,好吃,没了,
>>>
>>>
频道热点
生活
预防
保健
科普
  • 北京咖啡图鉴:胡同飘香,土洋结合
  • 这种长度的钓竿野钓中用是机肋,亲身体会,不建议钓友们购买
  • 研究再次证实,肥胖会改变疾病机制,并且导致要物失效
  • 24小时连发4份通告,河南郑州疫请管控区域再扩大
  • 茄子的最家常做法,不仅开胃下饭,而且油还少,一学就会
  • 天热不想做菜,炖了一锅它,儿子直呼太鲜了,就着米饭吃了两大碗
  • 在囤菜的间隙,我们想了想跟谁学才能不挨饿……
  • 云景天芝赋能,打造西部高原灵芝的王冠
  • 网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号