1、多喝水
我们的肺脏是一个喜润恶燥的器官，如果身体严重缺水的话，不仅会影响到身体内部的正常功能，也会加重肺脏的负担，所以希望你能够及时补水，建议每天的饮水量最好能够维持在1500~2000毫升左右。
2、有氧运动
在参加有氧运动的过程中，需要调整规律的呼吸，相当于对肺脏进行扩张，有助于提高肺动力，对于维持肺脏健康也有帮助，常见的有氧运动，比如跑步，骑自行车，游泳等等，都是非常不错的选择。
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