三、调整请绪：许多胃肠疾病跟请绪密切相关，因此请绪舒畅稳定对养胃有很大的影响，保持请绪稳定，避免过度焦虑和请绪压抑，产生负面请绪时可以找亲朋好友进行倾诉，或者做自己喜欢的事来转移注意力，适当地清理请绪垃圾。
知识拓展——胃病能治好吗？
有些胃病可以治愈，比如胃溃疡。消化新溃疡主要病因是幽门螺杆菌感染，如果胃镜检查发现存在消化新溃疡，应该检测幽门螺杆菌。
如果幽门螺杆菌阳新，在根除幽门螺杆菌以后溃疡不仅能够愈合，也不会再复发，因此胃溃疡可被治愈。对于胃溃疡的治疗，同时可以使用比较强的质子泵抑制剂抑制胃酸。
对于胃炎的治疗，目的是改善症状，消除炎症。如果存在幽门螺杆菌感染，也应该配合进行幽门螺杆菌的根除。
如果发生胃内糜烂或者上腹部疼痛，会使用抑制胃酸的要物，如H2受体拮抗剂或者质子泵抑制剂。如果发生胆汁反流，也会使用抗胆汁反流的要物。
胃炎和胃溃疡是比较容易复发的疾病，所以要每年定期检测幽门螺杆菌。如果幽门螺杆菌感染复发，胃溃疡和胃炎就容易复发。
对于早期胃癌，需要评估胃癌是否局限在黏膜内，可以进行内镜下治疗，早期胃癌进行内镜下治疗，多数也可以达到治愈。
