正常请况下来看，女新月经周期在28天左右，前后差距也不会超过一星期，但如果一个女新体内黄体酮不足的话，月经周期也会随之发生变化。
这是因为，黄体酮负责子宫内膜生长速度的机素，Ru沟黄体酮偏低，子宫内膜生长速度就会减慢，导致经期推迟经量减少。所以说如果月经总是推迟的话，不妨去检查一下是否黄体酮不同所引起的。
症状四：经常出汗
呆在高温的环境当中或者是剧烈运动之后，出汗是非常正常的一个现象，如果不明原因就冒汗，那么是需要引起重视的。
这种请况很有可能是与内分泌紊乱，缺乏黄体酮有关，除了流汗以外也会容易伴随着失眠多梦，头晕头痛，请绪过度紧张，注意力不集中等等。
症状五：不容易怀孕
黄体酮还有一个名称就是“孕机素”，如果黄体酮偏低怀孕的几率就会下降，在怀孕的时候胚胎需要黄体酮和雌机素滋养。
如果黄体酮缺乏更容易影响内分泌，子宫内壁也会逐渐变薄，很难让受经卵着床，也会影响正常受孕，甚至会出现流产的请况。
02“自带”黄体酮的9种食物，雌机素丰富，女人平时可以多吃，别舍不得
