现在的生活水平都比较高，喜欢吃一些大鱼大肉，就像我自己，无肉不欢，大鱼大肉吃多了也会出现一些MAO病，今天给大家分享8种食物，养元气，补体能，还便宜。
一大枣
推荐食谱【红枣糯米糕】
主要食材：糯米粉，红枣，酸乃，牛乃
做法
（1）把红枣里面的糊糊去掉，然后把红枣切成小块装盘备用。
（2）用一个大盆倒入糯米粉，红枣，酸乃和牛乃，搅拌均匀揉成面团。
（3）取一坨搅拌均匀的糯米粉，揉成李子大小的面团，依次放入盘中，烧开水放入锅中，蒸15分钟左右即可。
二菠菜
