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夏天是孩子长高季,推荐8道早餐,营养丰富又补钙(3)
更新时间:2022-07-24

主要食材:手抓饼,蒜末,小葱,熟芝麻

做法

(1)调个酱汁:碗中加豆瓣酱一勺,黄豆酱一勺,番茄酱一勺,耗油半勺,五香粉1勺,白糖一勺,淀粉一勺,清水半碗拌匀。

(2)锅中油热炒香蒜末,倒入酱汁煮开,煮至浓稠即可。

(3)手抓饼无需放油,小火煎至两面金黄酥脆,刷酱汁,撒芝麻和葱花完成即可。

五茄汁面条

主要食材:拉面100g,虾仁8个,番茄一个,圆葱头半个,料酒一勺,番茄酱一勺,生抽一勺,胡椒粉适量,蚝油一勺,盐少许。

做法

(1)准备好所有的食材,锅中加上水烧开,放入面条煮熟捞出过凉备用。虾仁加料酒和胡椒粉腌制。

(2)起锅烧油,加入虾仁炒至变SE盛出,接着加入圆葱丁炒香,加入番茄丁炒出汤汁,加入一勺番茄酱继续翻炒。

(3)接着放入面条,加一勺生抽,一勺老抽,一勺蚝油,炒熟的虾仁翻炒均匀,出锅前加入少许盐即可。

六鲜肉馄饨

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