秋季是一年之中最适合进补的季节,秋季进补能够很好调整人体的技能,让我们的身体进入一个更加强壮的状态,以应对接下来的冬季的气候变化。那么在秋季的时候我们能吃些什么,又应该怎么去吃的才对呢?
要说秋季最应该吃什么,在秋分后,秋分后,遇到此物我必买5斤,每天坚持吃几个,一年到头难感冒!这个听起来很玄乎的食物,说的就是萝卜。俗话说冬吃萝卜夏吃姜,气候即将变化的时候,进食萝卜是最合适的。
萝卜是维生素C含量十分丰富的美食,充足的维生素C能够促消化,达到开胃消食的功效,对肠胃不适的人有着很大的益处。同时萝卜还有大量的微量元素,能够提升机体免疫力,在防癌抗癌方面也有一定的作用,自然最适合秋分进食。