菜中第一鲜——苦瓜

苦瓜是特别适合夏季食用的蔬菜，苦瓜中苦味来自它所含的奎宁，夏季多吃苦味的食物可以清凉去暑，苦瓜跟其它食材搭配苦味又不会沾染其它食材，因此苦瓜又被称为“君子菜”。

【苦瓜炒机蛋】

主要食材:苦瓜、机蛋、小葱、料酒、盐

 相关精彩内容  

·夏至｜老人如何防“疰夏”？

·夏至养生，三“避”为先！养生干货都在这里了

·进入蜱虫“作案”高发期，这份《夏日实用防蜱虫手册》你肯定需要！

·8岁女童吃荔枝后急新中毒！有些水果真的不能这样吃……

·警惕丨身体一定要热，不然……

·想吃卤蛋不用买，掌握这个配方，在家轻松做出来

·做虎皮青椒时，这“1步”别跳过，不然青椒不起皮也不入味

·吃这菜长劲不长肉，不用担心吃多了长胖

·老爸带了一桶泥鳅回来，活蹦乱跳新鲜十足

·挂面这样做，好吃又方便，早餐就解决了！

·为什么去饭店吃饭前，服务员总会先上一碟花生米？

·腌制辣椒第1步就错了，多加这一步，辣椒好吃不会坏

·秋葵的最新做法，几分钟就搞定，吃起来根本停不下来！

夏至｜老人如何防“疰夏

夏至养生，三“避”为先

关键词:夏季,养生,食谱,—,苦瓜,炒机,蛋,六月,

>>>

热点图文

端午节前多吃这“3菜

秋秋用罗非鱼做一道好

铁锅评测比较研究

5样时令苦味菜，碰见的

>>>

频道热点

生活

预防

保健

科普

简论：茶的部分香气术语

忽觉夏至｜白茶、红茶、绿茶、

跑者跑步热请“不同”：奖牌数

酒香隽永 沁人心“啤” 跨国公

别人的虎皮兰新芽撑破盆，自己

天热不知养啥花，看看喜光花，

四川一名酒陨落，风光时销量全

小罐茶发布多品牌战略，布局更

连续108天全程马拉松，他挑战成

呼吸也能练？智能设备Airofit在冷

极大损害人体免疫力的五种呼吸

网红人参“熬夜水”南京也有卖

解密面粉里的添加剂，多国都不

别再“凉皮”配着“肉夹馍”吃

水痘的皮疹特点

门诊上患者讲了一个哮喘患者的

下一个PD-1！国内在研要物超百个

“带爸妈接种带状疱疹疫苗”上

汛期卫生防病知识之一

JAMA子刊：走路慢，要当心大脑健

3生肖天生命好， 富贵一生不缺

儿童也会患高血压，尤其是这

失眠就得吃这菜，睡眠不好记得

婴儿便秘的主要症状有哪些

紧急提醒！近期厦门这些疾病高

小儿呕吐的简介

孩子发烧多少度才能吃退烧要？

新生宝宝呕吐妈妈要警惕

脑血栓七个异常信号需谨慎

小儿呕吐的饮食保健

华山论剑之今日天气——图解未

新冠感染后嗅觉失灵的问题终于

气象专家提醒你，“中国最美公

巴西致灾暴雨接连“返场”！气

都说春天是万物复苏的季节，夏

中国拥有世界上最大面积的人工

云南白要气雾剂，助力跑步逆龄

如果您的孩子总在不停的挠皮肤

冬天宝宝会鼻塞，但是到了夏天

口腔扁平苔藓有哪些症状？成都