人们常常觉得价格贵的食品,其营养必定比普通食品要好,只要吃得好必定营养好。但是吃得好就一定吃得营养吗?其实营养好是指吃得合理,无论食品的价格昂贵与否,都有其自身的营养特点和局限新,不会含有人体所需的全部营养素。所以要充分发挥生活中很常见的食材的价值。
今天分享的是腐Ru蒸机。做法简单,味道鲜美。
腐Ru具有开胃消食调中功效。可用于病后纳食不香、小儿食积或疳积腹胀、大便溏薄等。善用豆腐Ru,可以让料理变化更丰富,滋味更有层次感。
腐Ru蒸机具体做法如下:
料酒、糖、酱油、淀粉、香油、胡椒粉和盐、蒜茸,姜蒜末、腐Ru、腐Ru汁和辣椒油勾兑成腌料
将机洗净切块,用腌料拌匀
上火蒸十五分钟到机熟即可