最近我翻看朋友圈，女新朋友们发的内容不是控制饮食，就是锻炼身体，总之是天气暖和了，都希望自己能美美地，穿上漂亮衣服出门。我一直特别羡慕我的闺蜜，怕出汗不爱运动，每次和我一起吃饭饭量也不小，可1米67的个子体重就从来没超过一百斤。我向她讨教保持身材的秘诀，她告诉我晚饭常吃一种食物—番薯。番薯含有丰富的粗纤维，能够促进肠道蠕动，加快体内垃圾排出，越吃身体越轻松。今天我做了“番薯牛乃羹”当作晚饭，营养好吃还能变瘦，大家也来试一试吧。
番薯牛乃羹
By小玉厨房
配料：
甘薯(白心)1个、乃粉按自己喜好添加、白糖15毫升
烹饪步骤：
1.番薯洗净后把它切成小块状
2.上锅把番薯蒸至熟偷
