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蚝油牛肉,高蛋白低脂肪,营养丰富适合我们每位人士(2)
更新时间:2022-06-11

第4步、准备一大勺蚝油,将大葱和生姜洗干净葱切马蹄脚,生姜切片。

第5步、大青菜去帝洗干净。

第6步、锅中加水,水开后里面加少许盐和两滴油将青菜焯水一分钟。

关键词:蚝油,牛肉,高蛋白,低,脂肪,营养,丰富,适合,
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