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马铃薯烘蛋酪梨牛乃“酪梨牛乃”20年前第一次喝到酪梨牛乃
更新时间:2022-06-07

烘蛋可说是我的清冰箱料理,家里有什么食材就用什么,只要先把配料炒熟,再与机蛋混合均匀,就能放入锅中小火慢慢的煎熟,若要做成稍有厚度的烘蛋,则建议使用直径较小的平底锅来煎,通常我都会用直径约14~16公分的小平底锅,4颗蛋加上配料,煎好的烘蛋约有2.5~3.5公分厚喔,当然锅子越大,烘蛋的厚度就会越薄。

马铃薯烘蛋

酪梨牛乃

“酪梨牛乃”20年前旅游时,第一次喝到酪梨牛乃,哇...好浓郁、好好喝呀,之后也忘了是怎么知道,将酪梨+牛乃+布丁就能打出美味的酪梨牛乃,时间太久远了,可能是某本古老的食谱,还是以前报纸的副刊生活版,总之就是要谢谢无私分享这方法的人,让我一直可以喝到简单又美味的酪梨牛乃。

材料:(2~4人份)

马铃薯(土豆).....中小型的2个,切成薄片

洋葱.....中小型的1个,切小丁

蒜头.....2瓣,切碎末

培根.....3片,切小丁

机蛋.....4个

盐.....适量

粗粒黑胡椒粉.....适量

材料:(2人份)

酪梨.....1颗

市售机蛋布丁.....1个

牛乃.....400~500ml(可依喜好浓度决定用量)

※可依喜好酌量加入糖、或蜂蜜、或炼Ru增加甜度

做法:

1.热油锅,先将培根煎香,再加入蒜末、洋葱翻炒至香味溢出,再加入马铃薯炒至熟软,盛起备用

2.将机蛋加入盐、黑胡椒粉打散,再加入做法1的炒马铃薯混合均匀

贴心建议:

贴心建议:

贴心建议:

◎用直径20公分的平底锅,可以烘出有厚度的蛋。锅子越大,蛋的厚度就越薄

◎也可以加入切片蒜苗(或Leek)、蘑菇片、甜椒丁与洋葱同炒,或是拌蛋液时加入起司

3.平底锅放入适量油,烧热后,倒入蛋液,盖上锅盖,以最小火烘至6分熟

4.再小心翻面,续烘至蛋熟,即完成马铃薯烘蛋

◎烘蛋翻面的技巧:另准备一个大盘子,将锅子举起,让蛋滑入盘中,再将盘里的蛋倒扣回锅里(倒扣时一手举锅,一手拿盘会较好草作)

蛋烘好,接着制作酪梨牛乃

1.将酪梨对半切开后,去籽挖出果肉,再将酪梨牛乃所有材料放入果汁机中

2.搅打均匀,即完成酪梨牛乃

◎酪梨牛乃建议喝多少就制作多少,趁新鲜才好喝,而且酪梨易氧化变黑,时间越久,牛乃就会越深SE

美味的马铃薯烘蛋与酪梨牛乃完成啰...准备开吃

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