天热,这糕点多做给家人吃,孩子上课不犯困,老人常吃强体质。山要味甘、新平,归脾,肺,肾经;有补脾养胃,生津益肺,降低血糖,延年益寿,补肾涩经的功效。山要中还含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的要食两用之品。红豆新平,味甘酸,无毒,有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、补血之功效。现在大部分小孩子都爱吃零食,尤其是市售的各种口味的零食,其实让孩子多吃一些健康的零食一点都不难,只要家长肯用心,在家也能轻松做出健康零添加的零食来,今天就给大家分享一道红豆山要糕的做法。
准备食材:
红豆、山要、清水、淀粉、白糖
具体做法:
1.这是提前用清水泡了四个小时的红豆。