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它是“绿SE经灵”,含钙量比牛乃还高,夏天多吃(4)
更新时间:2022-06-07

5、要是想要蒜味浓厚一点的话可以将蒜末留出来一点,然后再最后出锅的时候再加入生蒜末,这样的话蒜味就是非常浓厚了,很好吃。

【烹饪贴士】:

1、很多人都不解,到底做空心菜要不要焯水,其实这个就按照自己的喜好来做就可以了,因为空心菜也不像菠菜那样含有很多的草酸,是需要焯水将草酸去掉再烹饪的,空心菜不焯水也是可以的,直接炒熟这样也不会将营养流失了。

2、炒空心菜的时候一定要大火快炒,不能炒时间太长,不然就会变老了,发黄了,味道就不好了。

3、空心菜的营养价值是非常高的,夏天多吃空心菜对身体是非常好的,简单一炒就很有营养,赶紧来试一试吧。

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