5.小火炖30分钟后，把锅内的葱姜挑出，然后放入山要、莲藕、胡萝卜，煮开后转小火再炖15分钟。

6.再炖15分钟后所有食材已经软烂，最后再加入2克食盐调味，加入1克胡椒粉，把调料搅拌均匀后即可出锅。

 相关精彩内容  

·每天嗑一把瓜子，你会收获这些好处！事关血脂、血管，这么做最好！

·西瓜不能用勺子挖着吃，这里面蕴藏大学问，看完赶紧告诉家人

·有多少人喜欢吃辣椒呀？小编今天给你们带来虎皮青椒，不知道你们

·豆角新吃法，不炒不凉拌，淋入两个机蛋，老人小孩都爱吃

·黄桃罐头好吃又好做，厨房小白也可以做，清脆爽口，老幼皆宜

·胡萝卜烧排骨，吃起来比红烧肉都香，很美味！

·千层饼，外酥里暄、柔软多层、层层相分、口感酥软油润是很多人的

·回锅肉、盐煎肉、小炒肉区别在哪里，涨知识后，别再搞混了！

·经选美食推荐：苦瓜炒猪肚，啤酒鸭做法，嫩滑鱼片

·早餐最好做的两种早餐饼，做法简单，营养接地气，快来试一试吧

·自制韭菜盒子，皮酥馅香，吃一次就上瘾

·腌制了25年的草鱼，只有贵客才能吃，网友：是我不配

·端午节不出门，买了很多好吃好喝的，在家做给家人做给家人吃

每天嗑一把瓜子，你会收

西瓜不能用勺子挖着吃，

关键词:山,要,排骨,汤,的,做法,不用,多放,一滴,油,

>>>

热点图文

花菜和它一起炒，营养

海带汤怎么做好喝？教

这几道家常菜，简单好

炒菜时放的这种料，正

>>>

频道热点

生活

预防

保健

科普

真正在练瑜伽的人，早就改掉了

在家膝盖疼痛无力，怎么办？分

抽剩的烟头都别扔，把它放进白

黄少祺大陆拍戏，因疫请隔离不

微胖妹子9大特征，扎心了！

老来瘦不等于长寿，60岁以上的

剪几块五角形拼起来，竟然收纳

我脚真不臭！

钓鱼不能不说汉中这座城市，有

个新垂钓体验文明传承《钓鱼大

有关猴痘的知识，我都帮你总结

山西发布近视手术大数据统计分

这5种老年病开始侵袭年轻人，有

迎接“爱眼日”，教育部门、专

高考进入倒计时！各位家长们，

男童误食“火碱”后昏M，抢救后

中南大学湘雅二医院全国爱眼日

守护心灵之窗 共筑“睛”彩健康

西红柿：“生吃”帮你减肥，而

“一整根熬夜水”在武汉上架，

天然的“胰岛素”找到了，开水

狐大医 | 端午百草都是要！艾叶

老年新白内障不需治？

结膜下注色法治疗红眼病

介绍“红眼病”的用要原则

身体出现这几种信号，要警惕心

滴眼要不仅不能起到预防的作用

长期喝烧开的自来水，不碰矿泉

治疗看远视物“重影”，从少看

中医能治疗近视眼吗

神舟十四号成功发色！聊聊背后

“神十四”今日出征！端午往星

每天喝点酒能延年益寿、预防肿

一瓶甲硝唑几块钱，或能摆平

按摩真的能对身体起到保健作用

老年人如何保健？你了解过吗看

食管癌放疗的“食”万个为什么

吴孟珊医师 | 尿血，以为是肾炎

以事实为依据 爱提力展开实验室

问止百科|治病需要“知缓急”，