香菇中氨基酸和酶的含量丰富，适量食用有利于保护心脑血管疾病，它有助于调节Ru腺疾病，降低Ru腺癌和Ru腺增生的风险。

4、无花果

无花果也被称为“Ru房伞”，女新朋友在生活中适当食用无花果可以达到美容和抗衰老的效果，对缓解Ru腺结节、疏通Ru房、减轻增生也非常有益，无花果中含有芳香物质“苯甲醛”，可以起到抗癌作用，如果患有Ru腺增生症的女新朋友想要迅速消除结节，她们可以通过食用无花果来改善。

5、红薯

红薯是一种粗粮，红薯含有丰富的膳食纤维，它不仅能提高胃的蠕动速度，还能缓解便秘的困扰，如果你想预防Ru腺癌的发生，你可以通过吃红薯来预防。

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