Ru腺的“保护伞”被发现，平时多吃，或有助Ru腺健康

1、海带

海带也是生活中常见的食物，海带富含碘，能有效保护甲状腺健康，同时，海带还含有硒，能有效刺机人垂体前叶促黄体生成素，促进女新各种机素的正常分泌，有效维持体内机素平衡，更有效地保护Ru房健康，预防Ru腺结节和Ru腺增生。

2、丝瓜

女新在生活中多吃丝瓜，可以起到疏Ru解结的作用，促进气血调节，哺Ru期出现肿块或Ru腺炎时，无法分泌Ru汁，如果你喜欢喝丝瓜汤，可以有效预防Ru腺癌。

3、香菇

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