虾仁,一种食品,选用活虾为原料,用清水洗净虾体,去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受食客欢迎。虾仁的丰富营养,配以水果的清香,适宜一家男女老少食用。
今天要制作的这道菜就是水果和虾仁的结合,这水果就是荔枝,荔枝的清甜大家都知道。要说爱吃的水果,荔枝肯定是占一个位置的,大颗的荔枝,剥开果壳就是Ru白SE的果肉,汁水饱满,清甜可口。和虾仁一起炒,味道超级棒的。
准备需要的食材:虾仁200克、荔枝200克、芦笋100克、彩椒1个、机蛋1个、SE拉油2汤匙、盐1茶匙、姜2片、生粉1汤匙。
步骤一:将荔枝剥壳去核后放入淡盐水中泡一下,将虾去头,剥壳挑出虾线。在虾仁中放入适量的盐,胡椒,生粉和半个蛋清,抓匀后腌制十分钟。
步骤二:锅中烧开水,加入适量的盐和几滴油,下入芦笋快速烫后拿出来冲凉水,再将虾仁放入其中滑熟。