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腹部肥胖的人,每天坚持揉腹部
更新时间:2022-05-23

人的肚子就好像一间房子里面住着五脏六腑,油水多了会侵占空间,犹如房间堆满杂物,五脏六腑的活动空间狭小,就会非常难受,长此以往便会产生疾病。

按摩是中医治病的传统手法,能够强身祛疾,延缓衰老,其中腹部按摩更能保健养生,早在中医学的经典《黄帝内经》一书中就有记载:腹部按揉,养生一诀。我国唐代名医、百岁老人孙思邈也曾经写道:腹宜常揉,可祛百病。

01揉肚子可以治病?每天坚持揉一揉腹部,4个好处或悄悄而至

1、治疗便秘

在现代社会,人们的生活水平提高,饮食结构也发生了很大改善,经常吃大鱼大肉经制米面,非常容易导致便秘问题的产生,再加上长期久坐不运动,肠胃蠕动速度便会减慢。

而通过揉腹可以增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力以及淋巴系统功能,从而加强对于食物的消化和吸收,改善大小肠的蠕动功能,起到促进排便的作用,可以有效治疗便秘,尤其是对于老年新便秘,效果非常显著。

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