很多人在生活中因为应酬，染上了吸烟的恶习，大家都知道吸烟有害健康，所以饮食上就要注意啦，吸烟的小伙伴不用担心啦！可以吃点这些哦！
抽烟是现代人存在的普遍现代，印象中，大多是男人经常吸烟，而现在也有很多的女新也吸烟，吸烟有害健康这是众所周知的，可现代人压力越来越大，很多人都通过吸烟来舒缓压力，吸上烟就很难戒掉，这给身体带来不小的伤害，尤其是对人体肺部的伤害，有一些食物对吸烟者非常有帮助哦，今天就一起来看看都有什么吧！
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无花果
无花果是生活中我们常吃的一种干果，它不仅味道、口感好，同时，还具有一定的食疗作用，经常吸烟有人常吃一些无花果，可以有效的清理肺部的毒素和垃圾，无花果中含有丰富的维生素，常吃，能有效滋补肺部受损细胞，让老烟民远离烟毒的困扰。
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蒲公英
蒲公英是一种天然的植物，近年来它“备受宠爱”，是因为它具有很好的要用价值，蒲公英被称为天然的“消炎要”，是因为蒲公英中含有丰富的矿物质和微量元素，爱吸烟的烟民，肺部毒素多，经常用它泡水喝，可以有效的代谢掉肺部的毒素，起到消炎排毒的作用，养护肺部健康。
