秋天,人体易上火,饮食上宜清淡。而且对于女新朋友来讲,秋冬就是长膘的季节,如若一个不小心,春天TUO掉棉服,人就会胖上一大圈,那个时候想要减肥,真可谓难上加难了。哈哈,减肥是一个女人终生的课题,容不得偷懒哦!秋冬季节的茼蒿特别鲜嫩,根部也是脆嫩的。淡淡的清香,特别的香气。它营养价值很高,在古代,茼蒿是宫廷菜肴,所以又被称为“皇帝菜”。它的胡萝卜素的含量极高,且含有丰富的粗纤维,能促进肠道蠕动,帮助人体排毒。
我有一个漂亮的女邻居,人已过不或之年,但身材一直保持得非常好,体重一直不过百,要哪儿有哪儿,妥妥的背影杀。有时忍不住向她讨教秘诀,她大笑:我哪儿有什么秘诀,如果真的说有,那就多吃清蒸茼蒿吧!排毒瘦身两不误。那我们就再来谈谈蒸。蒸是极健康的烹饪方式,能最大限度保留食材的营养及味道,并且不会使人体上火,是非常适合春秋季节烹饪的方式。还有很多其他蔬菜都可以采用本文介绍的方法来烹饪,例如土豆、胡萝卜、芹菜、各种野菜等等。简单,省时,美味,更重要的是:非常健康。三块钱一把的茼蒿,物美价廉,美女们可以学着做起来了。
【粉蒸茼蒿】【原料】:茼蒿700克、面粉1小碗、蒜5瓣、盐5克、香油0.5勺【具体做法】:1、茼蒿择好洗净控水。