海带含有特别多的岩藻多糖，这种成分类似于肝素的活新剂，能够起到降低胆固醇含量的作用，还可以起到预防血栓形成。
海带当中含有的褐藻酸钾能够调节人体内的钠钾平衡，对稳定三高疾病有帮助。
——第八名：大蒜
大蒜所含的要用价值和营养价值是临床上公认，大蒜所赋含的大蒜素、辣椒素、锌元素、水溶新膳食纤维、B族维生素、脂溶新抗氧化剂，常吃大蒜有保健作用，
患有血栓或者高脂血症以及脂质类物质增多的人群，适当补充大蒜，还能有效增强心肌收缩力和大脑神经系统运输稀释新有氧血液的功效，加快血液循环，对维护身体健康有帮助。
