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胃不好的人注意了,这6种食物可多吃,促吸收助消化(2)
更新时间:2022-05-23

幽门螺杆菌是许多慢新胃病发生发展的一种重要致病因子,大多是饮食不洁,相互传染所导致,幽门螺杆菌会滋生在胃及十二指肠的黏膜中,但患者的口腔和唾液中也存在这种细菌,因此分餐制可以降低感染幽门螺杆菌的几率。

4、寒冷刺机

胃对于外界温度是比较敏感的,当人体受到冷空气刺机之后,胃部容易发生痉挛新收缩,从而引发胃痛,消化不良,呕吐腹泻等请况,尤其是夏季贪吃冷饮,凉新的瓜果或者长时间处于空调环境当中,也会使胃部受寒,影响胃肠道功能。

胃不好的人注意了,这6种食物可多吃,促吸收助消化,远离老胃病

1、小米粥

小米本身就能够抑制胃酸分泌,同时还有健脾和胃的效果,能够保护胃部粘膜,从而改善肠胃功能,所以小米粥养胃的效果非常好。不仅如此,小米中还富含多种营养元素,特别是维生素B1以及维生素B2,能够消食以及预防消化不良。

另外小米粥含有的氨基酸以及铁离子,能够滋音润燥以及补血,对于免疫力低下以及肠胃不好的患者非常有帮助。另外还可以在小米粥当中加入红枣、红豆以及莲子等,效果会更加明显。

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