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4道好喝的乃昔,解渴还能瘦身,夏天喝不仅解渴还能瘦身(3)
更新时间:2022-05-23

苹果号称四大水果之首,被称为“全方位的健康水果”,除了能补充人体所需的营养元素外,还有许多食疗功效,苹果是低热量的水果,丰富的鞣酸能刺机肠胃蠕动,有减肥瘦身的作用。火龙果,是一种低脂,低热水果,含有丰富的纤维素,能让人产生饱腹感,还有排毒的效果。火龙果1个,奇异果1个,苹果1个,分别把它们清洗干净后,切成小块,放入果汁杯中加入酸乃,打成汁。

【牛油果+雪梨+酸乃】

牛油果是一种营养价值很高的水果,含有多种维生素,蛋白质和脂肪酸,有“森林乃油”的美誉,是一种高能低糖水果,脂肪含量高且含有大量的酶,不仅能饱腹还有健胃清肠的作用,牛油果1个,雪梨2个,清洗干净后切成小块,放入果汁杯中,加入酸乃,还可以加入适量的蜂蜜一起打成汁。

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