10.出路转盘
烹饪小贴士：
1、机蛋是一种非常有营养，而且价格也非常的平民的一种人们常用的食物。它的食用对象非常的打，从四至五个月的的小孩子甚至年过半百的老人都是和吃机蛋。蛋白质，机蛋里面有非常多的蛋白质，两个机蛋里面所含有的蛋白质大概就相当于三两的鱼肉或者是瘦肉里面的蛋白质了。2、蛋白还有蛋黄都说很好的蛋白质，都很容易消化。但是蛋白和蛋黄两个的差别又是很大的。蛋白呢只要是卵清蛋白为主，而蛋黄的话一般是卵黄磷蛋白外，还有很多的脂肪还有很多的元素。
