中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 饮食 >
胡萝卜红豆卷这样做,营养又美味,做法简单易学
更新时间:2022-05-21

说到早餐面食和早餐糕点,很多人会非常轻松做出选择,毕竟早餐糕点口感更为细腻一点,对于孩子更是有着无比的吸引力。最为重要的是糕点类食品很难区分早餐和零食的界限,随时随地想吃就吃。而且外观更为多样有创意一点,仅这一点就让很多早餐面食黯然失SE。

红豆吐司面包,红豆在吐司面包中均匀分布,好看更有层次感。其实我们做早餐面食的时候,完全可以把这个感觉找到,把传统面食做成和蛋糕一样好看。今天我们就来做一款胡萝卜红豆卷,让馒头卷能获得面包蛋糕一样美丽的容颜。

红豆中含有丰富的植物纤维,能更好的给我们饱腹感,还能减肥瘦身的功效。而胡萝卜中含有的胡萝卜素和木质素能有效提升人体免疫力。这样制作的它,作为早餐是非常合格的了,营养又美味,很是好吃。

制作美味得红豆卷,需要用到的食材有:胡萝卜1根、面粉适量、白糖20克、酵母3克、红豆半碗、冰糖3块。

步骤一:首先准备一根胡萝卜,先把胡萝卜处理一下。胡萝卜的皮去掉切成薄片,隔水上锅蒸熟,然后让入料理机中打碎成胡萝卜泥。

步骤二:打碎的胡萝卜泥倒入一盆大盆里,加入2勺白糖、3克酵母,搅拌均匀。

步骤三:分次少量地加入面粉,然后拌成面絮状,下手揉成光滑的面团,稍微软一点的面团,密封发酵至原来的2-3倍大小。

步骤四:发酵好的面团揉搓排气,尽量把里面的空气排出来,这样做的面食才回好看又好吃。排气后直接搓成长条,然后切成大小一致的小面剂。

步骤五:小面剂稍微整形后,擀成薄片,不需要太薄了,然后包入适量的红豆,红豆提前加冰糖煮熟,像包包子一样封好接口,然后擀成长舌状。

步骤六:然后从一头卷起来,其余的全部用同样的方法做好。然后静置10分钟,二次发酵,发酵至面团比原来变的胖乎乎的就可以了。

然后开水上锅蒸大约15-20分钟,出锅之前焖5分钟再开锅。这样制作超级简单的红豆制品就制作好了,蒸好的馒头卷,胖胖的看着就非常好吃的样子。

想要制作细腻的红豆泥,那就来看看下面的做法吧,喜欢红豆泥的朋友可以自己制作哦。

准备红豆一包、砂糖适量、水适量

步骤一:先将红豆加水泡发,常换水保持新鲜,泡到有看见红豆表皮开始裂开(一两颗)就可以了!冬天时所需时间会比较长喔!

步骤二:然后将水沥干,以任何容器来量红豆的总量。(Mia使用量米杯共4.5杯)。加入【等量】容器的水。

步骤三:放进电子锅内,盖上锅子,按下煮饭键。电子锅煮好后再闷个10分钟再开盖。趁热倒进1满量杯的二砂糖拌匀。稍微搅拌一下就完成了。

喜欢甜食的朋友,可以适量的加糖,要泥糊状的朋友可以用点儿力压,或是拿搅拌器(果汁机)打一下。

关键词:胡萝卜,红豆,卷,这样做,营养,又,美味,做法,
>>>
>>>
频道热点
生活
预防
保健
科普
  • 为了穿上S码,这套塑形瑜伽,千万不能错过!
  • 酱香型白酒存放技巧和方法
  • 专家:疫苗接种和筛查技术让消除宫颈癌成为可能
  • 疾控机构微信公众号传播影响力排行榜(2022年4月)
  • 每日欢笑集锦: 我可不能天天都喝得那么醉。
  • 干锅最合适它了,香辣美味爽口无比
  • 问止百科|把握两大重点,掌握大宋窦材灸法的核心
  • 当我看到斑头鸺鹠的时候,就像看到圆滚的猕猴桃
  • 网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号