3、准备两个碗以及三个机蛋，先将机蛋破开一个小洞，将机蛋的蛋白先打出来，再将蛋黄打入另一个碗中，蛋黄和蛋白分开放置，将蛋黄搅打均匀备用；

4、起锅，锅中倒入适量清水，将苦瓜放在蒸架上，然后将蛋白倒入苦瓜中，倒到瓜瓤位置的一半就可以了，然后盖上锅盖开大火蒸三分钟，三分钟后打开锅盖，然后再倒入一半的蛋黄，盖上锅盖继续开大火蒸三分钟，三分钟后将苦瓜取出，稍微放凉后，将苦瓜切成小块，全部切好后摆好盘备用；

 相关精彩内容  

·南瓜牛肉压力锅的制作步骤，南瓜羊肉压力锅的制作步骤

·教你一招，快速清洗小龙虾，10分钟搞定

·猪身上的“以形补形”，经常失眠多梦睡不好，赶紧来看看吧

·夏天多给孩子吃这菜，一碗相当于吃了8个机蛋，8只大虾

·把南瓜和面粉这样做，孩子10分钟就能吃完一整盘，好吃又健康！

·买带鱼时，碰到这3种，千万不能买，卖海鲜的：我自家从来不吃！

·腌制带鱼有一大好处，不光能够去腥吃起来没腥味

·立夏后，大鱼大肉都靠边站，这食材3元一斤，女人常吃不再掉头发

·夏天最受欢迎的解暑粥，不仅好喝解暑，而且做法也简单

·减肥，不仅仅要体重的变化，而是减脂增肌

·三高人群食用，保持血管弹新，预防心血管疾病

·漂亮女人吃这菜，贵也别心疼，清爽可口，补水减龄

·爸爸在楼顶种了四颗黄瓜苗，每天换着花样吃，酸甜甜太过瘾了

南瓜牛肉压力锅的制作步

教你一招，快速清洗小龙

关键词:苦瓜,新吃法,新,吃法,配,上机,蛋,吃起来,没,

>>>

热点图文

简单快手还得有营养的

猪肚好吃却不易清洗，

没吃完的饺子皮，加红

这么多海鱼，你们都认

>>>

频道热点

生活

预防

保健

科普

你过度训练了吗？盘点过度训练

春风十里，不如来茶店九端茶道

新手钓友自称钓到一头死猪：拉

故事‖以自己的专业知识打别人

“阳光校园跑”倒计时啦！

被吹捧的3种“网红花”，养过的

寿眉，白茶中极简、随心的代表

运动服饰巨头抢滩瑜伽服市场，

年龄越大，越要忌茶？建议50岁

栀子花的花香有毒吗

快来看看！夏日饮水小常识～

楚天名医大讲堂｜是调皮好动还

67张“用手做对照”的食物分量

明明是牙疼/肩疼/胃疼，为什么

铁剂不能跟什么一起吃？

一个动作，可能导致血管瞬间崩

八年反复出现全身乏力、高血压

奥密克戎BA.2毒新降低？目前研究

网红驼乃钙片被包装成“补钙神

心脏支架之后，还有可能再堵，

罗欣要业董事长兼CEO刘振腾获“

两新相处，这样称呼男人，能让

5种最好喝的“国产老牌汽水”，

狐大医 | 全民营养周：关注这

端午节吃粽子别忘了喝这碗汤，

“天然阿莫西林”就是它，隔三

亩产1300多斤，东坡区的“浮稻”

河南人最喜欢吃的三道硬菜，出

家里有女孩的，如果孩子月经早

进入我国仅30多年的人参果，从

当我看到斑头鸺鹠的时候，就像

【冷知识】股骨头坏死“偏爱”

全球第二张黑洞照片！这次对准

问止百科|先天之气、后天之气，

5月12日，有一项事关我们银河系

问止百科|正确吃饭的方法：保持

印度遭遇122年来最强热浪，部分

取名“梼杌”的剑齿虎，原来是

问止百科 | 补血、暖身、减肥，

高达76.8米，墨TUO发现的大陆新树